吃了红枣、阿胶，气血还是差？手脚常年冰凉，冬天捂不热；脸黄得像蒙了灰，涂粉底都盖不住；稍微走两步就累得喘气，连说话都没力气？很多人不知道，不是补得不够，是气血 “堵” 在了路上 —— 身上藏着 4 个 “气血开关”，揉开它们，营养才能顺通全身。

这些地方找起来简单，比如手腕、腰眼、膝盖旁，手法也轻松，不用用力按，每天揉几分钟就行。今天把这 4 个地方和手法说清楚，照着做，慢慢会发现：手脚暖了，脸色亮了，连精神头都足了 —— 补气血，先通再补才管用。

图片

图片

图片

图片

图片

气血通畅顺口溜

气血差，别瞎补，先看身体发信号：手脚凉，脸发黄，走两步就累得慌；吃了阿胶和红枣，效果还是不咋样！

原来气血堵得慌，4 个 “开关” 揉一揉：手腕内关按一按，气血顺了不心慌；腰眼两边揉一揉，肾气足了血自流；膝盖下找足三里，健脾助运补得急；脚踝旁寻太溪穴，滋阴养血不用歇！

每个地方揉三分，力度轻柔别太狠；每天早晚各一次，坚持下来有改善；手不冰，脸不黄，气血通畅人安康！

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。